VOCÊ SABIA QUE EXISTE UMA TÉCNICA CIENTÍFICA PARA TREINAR A BONDADE E COMPAIXÃO NAS CRIANÇAS?

VOCÊ SABIA QUE EXISTE UMA TÉCNICA CIENTÍFICA PARA TREINAR A BONDADE E COMPAIXÃO NAS CRIANÇAS?

Por Lourdes Vanessa

      

                   

Richard Davidson é um pesquisador norte-americano na área de neurociência afetiva (neuropsicologia) que acredita que podemos treinar a ternura, a gentileza e a bondade. No segundo ano da faculdade de Harvard, ele foi à India estudar sobre meditação. Depois, de volta aos EUA, pesquisou pessoas meditando e descobriu que em cerca de duas horas o cérebro muda  suas estruturas . Ele tira uma amostra do sangue dos meditadores antes e depois do processo para analisar a expressão de seus genes. Notou que diminui inflamações no organismo, o que foi útil para o tratamento da depressão, do estresse e da ansiedade. Até o Dalai Lama elogiou seu trabalho em 1992 e, numa história bem marcante sobre eles, conta-se que o respeitado tibetano sugeriu-lhe focar suas pesquisas não apenas no tratamento do que é negativo, mas principalmente no despertar da gentileza e compaixão nas pessoas por meio da meditação. Esses sentimentos jamais haviam sido estudados pela ciência antes! 

                    Agora, o melhor: Davidson afirma que para melhorar o desempenho acadêmico de crianças e jovens, deve-se treinar com eles os bons sentimentos! Ele deixa até uma espécie de técnica para isso, que pode ser ilustrada assim: “O adulto, que pode ser um professor, pais, treinadores, etc., pede que se sentem em uma posição confortável e fechem seus olhos (podendo até mesmo deitar a cabeça entre os braços sobre uma mesa), se aquietem, relaxem seus corpos físicos (pés, pernas, braços, pescoço, nuca, franzimento da testa)  e pensem em uma pessoa querida para eles. Em seguida, solicita que relembrem um momento em que essa pessoa tenha passado por um sofrimento e o jovem ou a criança sentiu que seria muito bom poder ajudá-la a se livrar disso. Depois, pede-se que imaginem que outras pessoas conhecidas sem tantos laços afetivos estejam passando pelo mesmo sofrimento e que também se tem vontade de ajudá-las, ampliando o foco em alguns minutos para desconhecidos no mundo todo enfrentando o mesmo sufoco e, entre elas, estão também aqueles que nos irritam, mas nesse momento não nos importamos com isso e só sentimos vontade de auxiliá-los porque apresentam-se muito fracos. Nesse momento, o adulto sugere que uma intensa luz de poder desce sobre o mundo, os problemas se acabam, todos ficam felizes, saudáveis e em paz. Explicamos para a criança (ou o jovem) que ela (ele) conseguiu ajudá-los por meio da luz/força de seu desejo sincero e bondade. O amor reina no planeta.”

             Agora me diga como você se sentiu após ler isso? Pois é... O pesquisador acredita que exercícios desse tipo podem eliminar o bullying nas escolas. Então, resolveu implementar mundialmente um programa para mentes saudáveis, o Healthy Minds , com quatro pilares: atenção, cuidado com o próximo, conexão com os demais, gratidão por ser saudável. Ele quer espalhar seu treinamento científico da bondade pelas escolas, hospitais, empresas, instituições de todos os tipos! O que ele mais sonha  é em convencer os líderes mundiais do rigor científico e da transformação positiva presentes nessa ferramenta investigada por ele. Que tal, você adulto que está lendo isso ajudá-lo? Nossa! Eu ajudar um pesquisador renomado de Harvard e depois da Universidade de Wisconsin-Madison, membro do conselho do Foro Econômico Mundial de Davos, ganhador de prêmios e exaltado entre as cem pessoas mais influentes do mundo pela revista Times???? É, você sim, porque ele não vai poder ir até o lado de cada criança que você conhece e treinar a ternura e compaixão nelas. Mas VOCÊ PODE! E pode começando por ser um bom exemplo disso para elas também.

Observação: Amei escrever este texto e espero que vocês amem lê-lo também.

Referência de pesquisa:

https://www.portalraizes.com/richard-j-davidson/

Publicado originalmente em: https://divadosprofessores.blogspot.com/2018/03/voce-sabia-que-existe-uma-tecnica.html

PARA A MELHOR REUNIÃO DE PAIS QUE VOCÊ TERÁ, ACESSE: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/comece-elogiando-na-reuniao-de-pais-e.html

LEIA TAMBÉM : 

 Reflexões em: LÚCIFER ME ABSOLVEU!!! 

 https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/lucifer-me-absolveu-bom-pelo-menos.html

 POR QUE É PRECISO AJUDAR ESPÍRITOS EM CENTROS ESPÍRITAS?
E por que é preciso haver médiuns? Será que  a espiritualidade não poderia fazer esse trabalho sozinha?  CLIQUE EM:  https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/09/por-que-e-preciso-ajudar-espiritos-em.html

ÍNDICE 

1. Para saber mais sobre o Sagrado Feminino  e Masculino em nós, acesse
O SAGRADO FEMININO PARA PESSOAS COMUNS: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/04/o-sagrado-feminino-para-pessoas-comuns.html

2. QUER SABER A HISTÓRIA DO SAGRADO FEMININO ATRAVÉS DO TEMPO? Acesse: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/05/12-o-sagrado-feminino-para-todos.html

3.O ENVOLVIMENTO DOS HOMENS COM O SAGRADO FEMININO -  Um homem que equilibra seu ânima, yin ou sagrado feminino torna-se um ser humano inteiro, melhorando como pai, marido, profissional, amigo, etc. Sabe por quê? Acesse: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/05/o-envolvimento-dos-homens-com-o-sagrado.html

4. Mentalização para a Harmonização Total do Sagrado Masculino e Feminino em todos nós acesse : https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/04/mentalizacao-para-harmonizacao-total-do.html

 O outro é apenas um espelho que reflete o que precisa ser trabalhado por nós mesmos! Assim, precisamos voltar para nosso interior quando nos deparamos com  questões em que sentimos que há necessidade de equilibrar as energias femininas e masculinas em nós: dificuldades de relacionamentos (familiar, profissional, sexual. etc.), timidez, culpa, bloqueios, travas, entre outras manifestações que exijam autocura.  Essa é uma técnica rápida (leva minutos) que pode ajudar a curar ou encontrar as respostas que estão em nosso interior:"  Pode ser repetida quantas vezes necessário ao longo do dia ou todo dia, até que se sinta os resultados  e realização dos objetivos . Para isso acesse o link 3.

5. Para ler o Manifesto mais lindo a favor do Equilíbrio de Energia no Planeta, "A Carta do Chefe Seatle", acesse: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/05/stylefont-size-0.html

6. . Para ler sobre A TRANSIÇÃO PLANETÁRIA E A TRANSIÇÃO INDIVIDUAL acesse:https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/05/a-transicao-planetaria-e-transicao.html

😸😸😸😸Para saber mais sobre o ÁTOMO: APOMETRIA E SALTO QUÂNTICO: Para quem se interessa por Física Quântica, Apometria, ´Átomos, Ciência e espiritualidade. Acesse para uma reflexão e explicação simples e direta, bem didática:  https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/06/apometria-e-salto-quantico.html

de Soorelis por Pixabay 

TIPOS DE ESPÍRITAS E TIPOS DE INCRÉDULOS, SEGUNDO ALLAN KARDEC: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/tipos-de-espiritas-e-tipos-de.html

 

ENTENDA: COMO OS ESPÍRITOS CONSEGUEM AGIR NO MUNDO FÍSICO. 
E AINDA: 🦋QUAL A DIFERENÇA ENTRE ESPÍRITO E ALMA? 🌷COMO O ESPÍRITO PODE MANIFESTAR FORMA HUMANA?   O QUE É PERISPÍRITO E COMO ELE É EXPLICADO POR KARDEC? Clique: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/cap-1-da-segunda-parte-o-livro-dos.html

 

MATERIALIZAÇÃO DE MÃOS POR ESPÍRITOS EM SESSÃO ESPÍRITA ESTUDADA POR ALLAN KARDEC EM O LIVRO DOS MÉDIUNS (CAPÍTULO1 - SEGUNDA PARTE): https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/materializacao-de-maos-por-espiritos-em.html

PARA O ESTUDO EM RESUMOS DOS CAPÍTULOS DE - "O LIVRO DOS MÉDIUNS", POR ALLAN KARDEC , CLIQUE NO LINK CORRESPONDENTE:

PARTE 1

 INTRODUÇÃO https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/07/estudo-resumido-da-introducao-da-obra-o.html

P1 CAPÍTULO 1 P1: https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/07/cap-1-o-livro-dos-mediuns-de-alan.html

P1 CAPÍTULO 2 P1 : https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/07/cap-2-o-livro-dos-mediuns-de-alan.html

P1 CAPÍTULO 3 P1 : https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/cap-3-o-livro-dos-mediuns-de-alan.html

P1 CAPÍTULO 4 P1 :https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/cap-4-o-livro-dos-mediuns-de-alan.html

PARTE 2

P2 CAPÍTULO 1https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/08/cap-1-da-segunda-parte-o-livro-dos.html

P2 CAPÍTULO 2https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5451132729413291419#editor/target=post;postID=708513553959119572

PARA O ESTUDO EM RESUMOS DOS CAPÍTULOS DE - "UMBANDA DE TODOS NÓS" W.W. DA MATTA E SILVA - OBRA UNIVERSALISTA QUE DEVERIA SER CONHECIDA E RESPEITADA POR TODOS OS BRASILEIROS, CLIQUE NO LINK CORRESPONDENTE:

(I) INTRODUÇÃO : https://insightvocepordentro.blogspot.com/2019/07/i-umbanda-de-todos-nos-de-w-w-da-matta.html